众所周知，怀孕是件十分神奇的事情。女性每个月都会经历一次排卵期，如果在这个时间内进行性生活，那么就有可能受孕。但是，很多夫妻在尝试怀孕的时候却遇到了困难，这时候就需要想办法提高受孕成功率。
一、关注自身身体状况
1.了解月经周期
女性在受孕前需要了解自己的月经周期，可以利用排卵试纸、基础体温等方法进行监测。在排卵期前和期间尽量多进行性生活，可以提高成功率。
2.保持健康状态
合理饮食、适当运动、保持充足的睡眠都可以提高身体的免疫力和代谢能力，有利于提高受孕成功率。
3.排查身体疾病
女性如果有多囊卵巢、子宫肌瘤等疾病，需要尽早治疗。男性如果存在精子不活跃等问题，也需要及时就医。
二、改变生活习惯
1.戒烟限酒
烟酒是导致生育问题的重要原因之一，所以需要尽量戒烟限酒。
2.避免焦虑
女性在怀孕期间需要心情愉快、心态平和。可以通过音乐疗法、读书、打坐等方法放松心情，减轻压力。
三、科学备孕
1.准确把握排卵期
可以使用排卵试纸、基础体温法、超声波检查等方法，准确把握女性的排卵期，提高怀孕成功率。
2.采取合适姿势
性生活的姿势对于怀孕也有一定的帮助。女上位、后入式是比较合适的姿势，有助于把精子送入子宫。
3.维生素补充
准备怀孕的女性需要增加叶酸摄入量，同时还需要摄取适量的维生素C、E等，有助于提高受孕率。
四、治疗不孕不育
对于因为身体原因无法受孕的夫妻，可以进行不孕不育治疗，如试管婴儿、人工授精等方式来提高受孕机率。
总之，提高受孕成功率需要夫妻共同努力，从生活方式、卫生习惯、心理健康等方面进行改变和调整，配合适当的科学备孕和不孕不育治疗，才能如愿怀孕。
