内容简介：海参小米粥作为一种具有安神之功效，有养胃的功效，同时还能滋阴养血的功能对与女性和孕妇来说是一种很错的温补食物，那么海参小米粥要怎么做呢? 海参小米粥在北方是非常大众受欢迎的，很多家庭不论是儿童，老人还是产妇都是靠小米粥来滋补身体，粥里面拥有丰富的海参，同时还富含有维生素、铁、锌、碘、硒等营养成分。 食材准备： 小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g 制作流程： 1...
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