内容简介：卵巢是女性的重要生殖器官，对于女性的身体健康具有非常重要的意义。如果卵巢失去平衡，女性面临着多种可能的健康隐患，如月经不调、卵巢早衰等。 那么，如何保养好自己的卵巢呢？下面我们来分享一些最佳的卵巢调理方法： 1. 坚持适量运动 正确的运动方式对调理卵巢具有很好的效果。运动可以使身体产生内源性激素，如内啡肽、多巴酚，从而提高身体中雌激素、孕激素水平，有益于卵巢健康。 2. 饮食均衡多样...
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