内容简介：随着生活水平的提高，现代人注重养生健康的意识也越来越强烈。想要健康长寿，光是口号喊不出成果，还需要平时有正确的养生常识和健康的习惯。下面就为大家介绍几个养生小常识，可以帮助您每天更健康。 一、吃豆腐、喝豆浆 豆腐和豆浆是优秀的大豆制品，具有较高的蛋白质、钙和维生素B、E等营养成分。豆腐中富含的大豆异黄酮是一种很好的抗氧化物质，常吃豆制品有助于预防乳腺癌、前列腺癌等恶性肿瘤，还可降低血脂、降低血糖...
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