内容简介:孕期是宝宝生长发育的关键时期,孕妇的营养摄入关系到胎儿的健康成长。然而,孕妇由于生理特殊性,对外界刺激的“屏障”下降,稍不注意便会影响胎儿的健康发育,所以孕妇需要合理搭配多种营养物质。 1.叶酸 叶酸是胎儿神经管发育必备营养素,缺乏会出现神经管畸形等问题。 2.铁 补充足够的铁对母体和胎儿健康都有好处。 3.钙 如果孕妇摄入不足,会影响自己的骨骼健康和宝宝的牙齿、骨骼生长。 4.维生素D...
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