内容简介：鱼肝油是从哈密瓜鱼、鲭鱼、鲔鱼等鱼类内脏中提取的一种油脂，富含多种不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D以及Omega-3脂肪酸等营养成分。而女性在日常生活中饮食不规律、熬夜加班等现象屡见不鲜，女性朋友们不妨尝试补充一些鱼肝油，对身体健康和美容效果都有不俗的贡献。 一、补充维生素A，眼明气清 鱼肝油是天然维生素A的极好来源，维生素A可保护角膜、维持眼表健康，能够促进细胞生长和再生，有助于肌肤恢复健康...
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