内容简介：感冒是一种常见疾病，特别是在寒冷的冬季。除了注意保暖，正确的饮食也是预防和治疗感冒的关键。以下是一些有效的饮食建议： 增加维生素C的摄入量 维生素C是提高免疫力的重要营养素，可以促进身体对病毒的抵抗力。柑橘类水果，红枣，草莓和绿叶蔬菜都富含维生素C。如果你已经感冒了，增加维生素c的摄入量可以缓解症状。 大量饮水 感冒时，身体需要足够的水分来保持充足的能量和补充体内的液体...
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