内容简介：越来越多的学生意识到了健康的重要性，而减肥也成为了他们追求健康的一部分。但是，他们缺乏相关的知识和经验，不知道该如何科学减肥。本文将介绍五个适合学生的科学减肥方法。 1. 控制饮食量 减肥的第一步，就是控制饮食量。可以适当减少主食份量，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物。同时，要合理搭配食物，避免淀粉和蛋白质一起摄入，以免增加热量。 2. 增加运动量 除了控制饮食量...
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