内容简介：想要顺利度过月子期，合理的饮食是非常重要的。因为饮食是调整身体机能的重要途径，所以一定要注重食物的质量和营养。 以下是关于月子期间饮食的一些小建议。 一、早餐要补充蛋白质 1.煮鸡蛋 鸡蛋是一种完美的营养食品，里面含有多种人体所需的营养成分，尤其是优质的蛋白质。而且，鸡蛋不加油不加盐，非常适合产妇的早餐。 2.牛奶 牛奶是一种补充钙质的好选择，它含有人体所需的矿物质和维生素...
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