内容简介：随着社会的发展，各种病毒、细菌、污染等的威胁也随之增加，尤其对于儿童而言，因为他们的免疫系统还在发育阶段，更需我们家长注意免疫力的提高。其实，在饮食方面，我们可以做出很多努力来增强孩子的免疫力，下面就来分享一些有益的食谱。 一、多食用富含营养的食材 1.水果：葡萄柚、橙子、奇异果等富含维生素C，能加强身体的免疫功能。 2.蔬菜：菠菜、西兰花、胡萝卜等富含维生素A，可提高身体对于感染的抵抗力。 3...
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