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孕期健康饮食:五个月孕妇食谱 五个月孕妇食谱大全
内容简介:五个月孕妇的饮食需要多元化,既要为母体提供足够的营养,又要促进胎儿正常发育。以下是五个月孕妇食谱大全,为准妈妈们提供参考。 一、早餐推荐 1.小米粥 小米中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够提供多种必需营养素。早晨喝一碗小米粥,既能消除孕吐,又能补充能量。 2.番茄炒蛋面 为避免刺激胃肠道,建议用面食代替大米作为主食,搭配蛋类和蔬菜食用...
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