内容简介：腿抽筋是一种普遍的疼痛症状，可能会影响睡眠和日常运动。虽然可能有多种原因导致腿抽筋，但一种受欢迎的预防和缓解方法是通过增加钙和镁的摄入来加强肌肉和神经功能。而钙镁片作为一种常见的维生素补充剂，成为了缓解腿抽筋的一种选择。 以下将详细介绍钙镁片的功效、使用建议、注意事项以及其他可能的预防和缓解方法。 钙镁片的功效 1. 增加钙和镁的供应：钙和镁是肌肉和神经功能正常运转的主要成分...
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