内容简介：怀孕是每个女性都期待的事情，但是在怀孕初期，女性需要更加注意和关注自己的身体和饮食习惯，以保障自己和胎儿的健康。下面就为大家介绍一些怀孕初期需要知道的事项和饮食禁忌。 一、注意事项 1. 睡眠充足 怀孕初期的身体调整和荷尔蒙变化较大，需要充分的休息和睡眠来恢复身体，也有利于促进胎儿的发育。建议每天保证8小时的睡眠时间，平时也可以适当午休来缓解疲劳。 2. 锻炼适量...
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