内容简介：孕妇在怀孕早期需要注意饮食，因为此时胚胎的器官和组织都在发育中，营养的摄入量和质量会对胚胎的正常发育产生重要影响。以下是孕妇在早期的饮食注意事项。 一、多食用富含叶酸的食物 叶酸是一种重要的营养素，除了能预防胎儿神经管畸形等先天缺陷外，还有助于胚胎细胞的生长和分化。怀孕早期每天应摄入400-600微克叶酸。孕妇可以通过食用深绿色蔬菜、豆类、全麦面包、谷物等食物来补充叶酸。 二...
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