内容简介：对于很多学生来说，早餐往往是一个问题。因为早晨时间紧，很多学生会直接跳过早饭，或者只是随便吃点，甚至直接去买一份油炸食品来填饱肚子。但是，这样做对身体健康来说并不好。相比于不吃或随便吃点，选择营养均衡的早餐对身体来说是十分必要的。那么，下面就来介绍一些早餐方便、营养的食物。 1. 燕麦 燕麦是一种含有丰富膳食纤维、矿物质和蛋白质的食品。燕麦的烹调时间比较长，所以可以提前一天晚上将燕麦泡软...
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