内容简介：近年来，钙片已经成为人们日常补充营养的一种选择。但很多人却不知道何时吃钙片效果最好。近日，研究人员进行了一项调查研究，得出了一些有用的结论。 一、早上吃钙片 研究人员表示，在早上吃钙片可以有助于提高骨密度。早上吃钙片可以使骨骼更快地吸收钙。大多数饮食学家建议早餐食用钙片，因为早上人体排泄物和药物的速度较慢。 二、临睡前吃钙片 研究人员还发现，临睡前30分钟到一小时内吃钙片效果最佳。当你睡觉时...
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