内容简介：众所周知，早餐是一天中最重要的一餐。对于孩子来说更是如此，因为他们需要充足的营养来支撑生长发育。而能够助力孩子长高的营养早餐里面有哪些元素？下面我们一起来看看。 一、蛋白质：孩子成长的主要“建筑材料” 蛋白质是孩子成长的主要“建筑材料”，但不是每种蛋白质都一样，因为蛋白质的种类及含量不同，对于生长发育也有所区别。牛奶、鸡蛋、豆类等是含有高蛋白质的食物，而其中以鸡蛋中的胺基酸成分最为完整...
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