内容简介：随着婴儿的到来，新妈妈们开始探索各种增加乳汁的方法。其中，饮食是重要的考虑因素之一。下面为大家介绍10种能增加乳汁分泌的食物。 一、燕麦 燕麦是含有多种营养素的食物，其所含的良好碳水化合物可以帮助新妈妈们迅速回复体力。同时，燕麦也富含超氧化物歧化酶（SOD）等物质，可以促进新陈代谢，从而增加母乳的分泌量。 二、坚果 坚果是富含健康脂肪以及维生素的食物，包括腰果、核桃、杏仁等。这些坚果种类各异...
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