内容简介：在怀孕期间，孕妇的身体需要更多的营养物质以满足胎儿的需要。其中之一就是钙，钙是一种重要的营养物质，可以促进胎儿的骨骼生长和牙齿发育，同时维护孕妇健康的骨骼和牙齿。本文将介绍一些常见的，孕妇可以摄取以增加钙摄入量的食物。 一、奶制品 奶制品是一种非常好的补钙食物。牛奶、酸奶和奶酪都是孕妇可以选择的奶制品。每250毫升的牛奶中含有300毫克的钙。而每100克的酸奶中含有140毫克的钙。以此类推...
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