内容简介：孕期是宝宝成长的关键阶段，营养的摄入不仅关系到胎儿的健康，也影响着孕妇的身体状况。而坚果作为重要的营养来源之一，孕妇可以适量食用一些。那么，孕妇适合食用哪些坚果呢？ 一、核桃：提高智力，降低胆固醇 核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素E等营养素，能够促进胎儿神经系统的发育和孕妇本身的脑细胞生长。同时，核桃还能降低胆固醇、预防心血管疾病，有益于孕妇的健康。 二、腰果...
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